シミ・そばかす対策！美白ケアの基本

シミ・そばかすができるメカニズム

紫外線を浴びると、肌を守るためにメラニンが生成されます。通常は新陳代謝で排出されますが、過剰に生成されたり、ターンオーバーが乱れたりすると、シミやそばかすとして肌に残ってしまいます。

美白ケアの基本

1. 紫外線対策

・日焼け止めは年中必須（SPF30以上、PA+++以上）

・2〜3時間ごとに塗り直す

・帽子や日傘も活用

2. 美白有効成分を取り入れる

・ビタミンC誘導体：メラニンの生成を抑制

・アルブチン：チロシナーゼの働きを阻害

・トラネキサム酸：肌荒れも同時にケア

3. 保湿とターンオーバーの正常化

・十分な保湿でバリア機能を高める

・週1〜2回の角質ケア

・規則正しい生活習慣